今年的5月31日是第38個世界無煙日，活動主題是“拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不”。日前，屯溪區疾控中心有關專家表示，煙草危害健康，控煙刻不容緩。呼吁廣大市民積極加入控煙行動，齊心共筑無煙環境，從自身做起、從現在做起，拒絕煙草、珍愛生命，做好自身健康的第一責任人。

屯溪區疾控中心有關專家介紹，中國居民近90%的死因是慢性非傳染性疾病，死因順位依次為心腦血管疾病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病、糖尿病，這些疾病的增長均與煙草流行相關。2022年，我國肺癌發病率和死亡率分別為75.13/10萬和51.94/10萬，總體呈上升趨勢。肺癌的誘發因素復雜多樣，煙草暴露是肺癌的主要危險因素之一。同時指出，煙草中的尼古丁可以使人成癮，一旦成癮很難戒斷。暴露于尼古丁可能影響青少年的大腦發育。吸煙會嚴重損害青少年呼吸系統和心血管系統，加速其成年后慢性病的發生。二手煙暴露嚴重危害健康，吸入少量煙草煙霧也會對身體造成損害。所有形式的煙草制品都是有害的，包括電子煙，會對青少年的身心健康和成長造成不良后果，同時會誘導青少年使用卷煙。

為扎實推動健康中國行動控煙專項行動，在全社會營造支持控煙、參與控煙的良好氛圍，近年來，屯溪區疾控中心在每年的世界無煙日活動期間，積極主動聯合轄區其他醫療衛生機構走進學校、走進社區、走進醫院，通過懸掛宣傳橫幅、陳列宣傳展板、發放宣傳資料、介紹科學戒煙方法等方式，廣泛開展控煙科普宣傳教育、普及煙草煙霧危害知識，重點引導青少年牢固樹立“自己是健康第一責任人”理念，自覺遠離煙草制品（含電子煙），養成不吸煙的良好習慣。同時積極推動無煙家庭、無煙學校等創建工作，為青少年打造無煙健康成長環境，保護他們免受二手煙危害；加強對餐廳、商超、車站等公共場所的控煙工作技術指導，減少吸煙造成的危害，共同營造無煙、清新、健康、文明的公共環境，提升城市文明健康水平。

據國家衛健委、世界衛生組織共同發布的《中國吸煙危害健康報告2020》，我國吸煙人數超3億人，15歲及以上人群吸煙率為26.6%，煙草每年使我國超過100萬人失去生命。屯溪區疾控中心有關專家指出，開始吸煙的年齡越早，吸煙的量越大，煙草對身體造成的危害也越嚴重；吸煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。吸煙者本人的戒煙意志是成功戒煙的基礎，要認識到吸煙與二手煙暴露對健康的危害。很多人戒煙失敗并非缺乏意志力，而是沒有采用正確科學的方法。一般來說，沒有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者，可以憑毅力自行戒煙，但需要經常給予簡短的戒煙建議，激發戒煙動機；煙草依賴程度較高者，可到戒煙門診接受戒煙治療，進行行為矯正、使用戒煙藥物等。

值班編輯：程紅妹