為進一步加強未成年學生心理健康教育，培養他們積極樂觀的良好心態，4月17日下午，黃山區耿城中心學校舉辦六年級、九年級畢業班心理健康講座及非畢業班心理健康主題班會活動。

講座中，國家三級心理咨詢師、黃山區心理協會鄧柟老師主講從認識心理壓力、測試心理壓力、應對心理壓力三個方面深入剖析了畢業班學生常見的心理焦慮和學業壓力，分享了呼吸放松法、情緒調節法、時間管理技巧等多種實用的應對策略，鼓勵同學們正視自己的情緒和面臨的挫折，通過運動、傾訴、聽音樂、心理咨詢等方式釋放壓力，學會合理安排學習和休息時間，保持良好的學習和生活節奏，從而做到冷靜應對、樂觀面對、堅強克服、樹立理想。

值班編輯：程紅妹